Pour explorer la voix à travers le souffle, le son et le mouvement.

En juin, les jardins en fleurs, les parfums d’été, la douce lumière dorée et la chaleur enveloppante nous invitent naturellement à respirer plus pleinement et à retrouver de l’espace en soi.

Dans cette énergie d’ouverture, de légèreté et de vitalité, cet atelier de Yoga du Son t’invite à explorer ta voix avec douceur et liberté à travers des exercices simples et accessibles combinant respiration, mouvement, son, écoute et silence.

Sans recherche de performance, ta voix devient ici un chemin de présence, d’expression et de relâchement. Lorsque les voix résonnent ensemble et partagent un même silence, sans chercher la note parfaite, elles créent souvent une sensation d’apaisement, de connexion et d’unité.

Simplement le désir de s’offrir un moment pour soi, d’explorer sa voix avec curiosité et de se laisser porter par l’énergie vivifiante de l’été. Un temps de ressourcement tout en simplicité pour reconnecter au corps, à la voix et à la joie d’être pleinement vivant.e.

Bienvenue à tous·tes! Aucune expérience en yoga ou en chant n’est nécessaire.

Événement bénéfice au parc pour célébrer l’arrivée de l’été et l’apogée de la lumière!

La tradition du yoga est intimement liée à la nature et à ses cycles, à notre connexion à cette nature dont nous faisons partie. Se relier à soi ainsi qu’à tout ce qui nous entoure. Libérer l’illusion de séparation d’avec la nature et des autres et créer des liens.

Une célébration à la fois conviviale et sacrée, cet événement nous rassemble pour une pratique rituelle de 108 Salutations au soleil afin de marquer intentionnellement cette date où ont lieu le solstice d’été, la Journée nationale des peuples autochtones et la Journée internationale du yoga.

En toute simplicité et dans la bienveillance et la non-performance, nous profiterons du ressourcement qu’offrent la terre, les arbres, la lumière naturelle du parc et les salutations au soleil. Le rituel des 108 Salutations est une pratique avant tout méditative et révélatrice souvent pratiquée aux solstices pour se relier aux changements de saisons, pour soutenir la vitalité et un corps vibrant, pour accueillir de l’espace et de la clarté, pour accueillir l’opportunité de transformation.

Aussi, nous souhaitons que ce rassemblement du solstice soit un moyen de soutenir la communauté en aidant un organisme local qui nous tient à cœur. Les contributions volontaires seront remises en totalité au Foyer pour femmes autochtones de Montréal. Une expérience de la force de la communauté, où on est à la fois porté·e et où on soutient le collectif.

Que ce rassemblement convivial et décomplexé soit significatif, transformateur et hautement revitalisant!

Bien que cette pratique ne soit pas conseillée aux débutant·es, tous·tes sont les bienvenu·es à se joindre à la pratique selon ses capacités et envies! Il s’agit d’un chemin d’exploration de soi, d’une célébration de la tradition et de la vie, d’un moment de connexion. Il n’est donc pas nécessaire de compléter toutes les 108 Salutations. On profite de l’expérience quand même. N’hésite pas à prendre des pauses, à te joindre pour le nombre de Salutations qui semblera respectueux de ton corps et agréable, à méditer… tout est bon. :)

« La conscience est comme le Soleil. Lorsqu'elle brille sur les choses, elles sont transformées. »
— Thich Nhat Hanh