Là où le corps se dépose... et l'énergie se restaure.

Offrez-vous une pause hors du temps… Un espace doux et enveloppant pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et vous reconnecter à votre énergie vitale. Cet atelier est une expérience immersive qui allie la finesse de l’acupuncture à l'expression vibratoire de la sonothérapie. Ensemble, ces approches soutiennent le corps dans un processus naturel de régénération, de circulation et de profond lâcher-prise. S’allient aux énergies de la nature qu’on porte.

 À quoi vous attendre 

Vous serez accueilli∙e dans un cadre sécurisant et bienveillant, propice au ralentissement et à l’introspection. Suite à un cercle d’ouverture et à une méditation guidée pour s’ancrer, vous recevrez un traitement d’acupuncture ciblé aux oreilles ou au cuir chevelu pour favoriser la circulation de l’énergie (Qi), relâcher les tensions et soutenir l’équilibre global. Un bain de sons de bols tibétains, bols de cristal et autres instruments vibratoires viendra accompagner et amplifier le travail énergétique, invitant à une détente profonde. Un espace d’intégration et de partage clôturera l’atelier afin de laisser le corps intégrer l’expérience. 

Les bienfaits possibles incluent entre autres : diminution du stress et de l’anxiété, relâchement des tensions physiques et émotionnelles, amélioration de la qualité du sommeil, sensation de calme, de clarté et de recentrage, et recharge énergétique en douceur.

Un véritable cocon pour ralentir… respirer… et vous recharger en profondeur. 

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À propos de Sandrine :

Passionnée par l’humain, Sandrine accompagne depuis près de 20 ans des personnes dans différents moments de leur vie, avec douceur, écoute et présence. Elle offre des espaces où l’on peut se déposer, relâcher ce qui pèse et retrouver son souffle intérieur. Sa pratique s’inspire de la relation d’aide, de la sonothérapie, du yoga nidra, de l’hypnose et des soins énergétiques. Elle crée des expériences qui invitent à l’apaisement, à la reconnexion à soi et à la tendresse envers ce que nous vivons. Elle aime profondément la vie et ses nuances : la nature, le silence, la musique, les mots, bouger, respirer, s’émerveiller, et tout cela nourrit la manière dont elle accompagne.

À propos de Louis-Thomas :

Formé à l'enseignement de la méditation et du yoga traditionnels du Cachemire, puis au Qi Gong et à l'acupuncture, Louis-Thomas se passionne pour les pratiques ancestrales de l'Asie. Malgré leurs différences apparentes, ces traditions partagent un même but: se reconnecter à ce que nous sommes dans notre plus grande profondeur et, par extension, se relier à l'ensemble du monde vivant. L'approche de Louis-Thomas met l'accent sur la présence, le ressenti et l'écoute bienveillante qui permettent l'émergence des aspects les plus essentiels de notre expression personnelle.

Quoi apporter :

Tapis de yoga, un carnet (facultatif) et des vêtements confortables

*Échelle tarifaire :

Nous avons à cœur de rendre accessible ces pratiques et c’est pourquoi nous offrons une échelle tarifaire pour nos ateliers afin que chacun·e contribue selon ses moyens du moment. Que tu puisses soutenir la communauté ou que tu aies besoin d’un petit coup de pouce en ce moment, utilise le code approprié lors du paiement et créons ensemble une chaîne de solidarité.

- contribution solidaire – quand vous en avez besoin : 40$  avec le code ACUSON10

- contribution suggérée – valeur de l’atelier : 50$  (valeur par défaut)

L’art de ne rien faire!

Comme tout va si vite, qu’on est beaucoup en train de 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞, pas assez souvent en train 𝐝'ê𝐭𝐫𝐞, nous vous invitons à venir faire un petit "rien" avec nous. Une pause dans le flot de votre semaine.

Et à nouveau pour cette édition du Rien-o-thon, Laurie Blanchette vous invite à vivre l’expérience sur place au Nouvel Espace! Une belle collaboration qui nous enchante.

(Vous avez aussi la possibilité de participer dans le confort de votre nid en vous connectant à la vidéo en direct sur l’Instagram de @rien.laurie.)

Ça peut être de la durée de votre choix, au moment qui vous va le mieux! 

Arrivez à tout moment et repartez quand votre “rien” est satisfaisant. Ça peut être 5 minutes.

On va ensuite cumuler les minutes de "rien" et célébrer le grand total.

Il n'y a pas d'argent impliqué, le but est simple: se réunir pour célébrer la force du "rien".

Parce que dans notre société actuelle, selon nous, c'est la plus belle révolution.

Comment faire un "rien"?

C’est donner une pause à notre hamster mental. Lui offrir la possibilité de ne rien faire. Pour ça, on s'installe confortablement dans la position de notre choix et on essaie de devenir à l'affût, le plus possible, du présent sous toutes ses formes: les sons ambiants, nos sensations corporelles, les pensées qui nous traversent l'esprit, notre respiration, etc.

On peut appeler ça de la méditation ou de la pleine conscience, ici, on préfère le mot "rien", qui enlève toute pression de performance.

Au plaisir de vous y voir! 

Bienvenue à tous·tes! Aucune expérience nécessaire.

À propos de Laurie Blanchette

Laurie Blanchette est comédienne et chanteuse spécialisée en voix hors champ; elle est la voix officielle de Rouge FM depuis 2020. De passages à vide en périodes d’épuisement, elle a complété six cours de méditation Vipassana sous forme de retraites intensives, en plus d’une dizaine de retraites en solo, avant de trouver l’outil parfait pour se ressourcer : rien. Elle souhaite désormais faire profiter à d’autres des immenses bienfaits de son expérience.

Quoi apporter :

Juste toi! Porte des vêtements confortables pour en profiter au maximum.

Date : dimanche 18 octobre
Heure : 12h30-15h30
Prix : Gratuit!

Un espace de détente pour reconnecter à soi grâce à l’art et la pleine conscience!

L’aquarelle est un médium de création très doux et fluide qui demande de la présence, de la lenteur et de l’attention. L’atelier est une méditation, un moment réconfortant.
On prendra le temps de se familiariser avec une nouvelle sorte de création qui permet de prendre soin de soi en créant.

Inclus dans l’atelier :
●    Méditation guidée pour se déposer dans le moment présent et observer ce qui nous habite.
●    Explication du processus créatif et des saisons de la création.
●    Exploration d’outils pour prendre soin de soi au quotidien et ouvrir les portes de la créativité.
●    Moment de création en aquarelle : présence, exploration et laisser aller. Création sur un fond de musique douce et inspirante.
●    Petit retour sur l’expérience et partage de l’expérience vécue sur base volontaire. Les participant·es repartent avec leurs aquarelles.
Ces ateliers avec Marie-Ange sont toujours des moments lumineux, enrichissants qui nous font goûter à des espaces de calme qu’on peut créer ensemble!

Bienvenue à tous·tes! Aucune expérience nécessaire.
*Ce n’est pas un cours d’aquarelle; c’est un moment de présence et de douceur à travers la création apaisante.

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À propos de Marie-Ange
Marie-Ange est une artiste multi-passionnée créatrice de doux. Elle crée de manière intuitive dans l’intention de déposer beaucoup de calme autour d’elle. Depuis sa formation pour enseigner le yoga en 2016, elle est constamment à la recherche d’un mode de vie plus doux et conscient.


Quoi apporter :
Tout le matériel d’art est inclus, prévoir bouteille d’eau et tapis de yoga


Date : dimanche 25 octobre 
Heure : 13h30-15h
Prix : 48$*


*Échelle tarifaire :
Nous avons à cœur de rendre accessible ces pratiques et c’est pourquoi nous offrons une échelle tarifaire pour nos ateliers afin que chacun.e contribue selon ses moyens du moment. Que tu puisses soutenir la communauté ou que tu aies besoin d’un petit coup de pouce en ce moment, utilise le code approprié lors du paiement et créons ensemble une chaîne de solidarité.
- contribution solidaire – quand vous en avez besoin : 42$  avec le code COULEURS5
- contribution suggérée – valeur de l’atelier : 48$ (valeur par défaut)

Le Nouvel Espace fête ses 2 ans!!!

Quel chemin parcouru! Depuis la réouverture en octobre 2024, il y a eu des essais, des défis, des grandes joies. Mais ce lieu a surtout été témoin d’une communauté qui se tisse et s’inspire, de partages, de soutien, de grandes évolutions, de respirations communes, de rires, de repos.
Le Nouvel Espace est plus qu’un studio (ça fait cliché, mais c’est ça!). C’est beaucoup plus grand. C’est un espace de rassemblement chaleureux, de tissu social bienveillant, qui accueille la vision et les valeurs qu’on souhaite voir fleurir au quotidien.

Et on souhaite CÉLÉBRER avec vous ces deux belles années à pratiquer ensemble!

Réserve la date! Mercredi 21 octobre, ce sera jour de fête au studio:
cours gratuits toute la journée, potluck communautaire en soirée et mome+nt en musique d’inspiration kirtan improvisé, oeuvre collective durant la semaine!

Merci tout plein de faire partie de la famille du Nouvel Espace.

Plus de détails à venir!


Quoi apporter :
Tapis de yoga et vêtements confortables pour participer à un cours
Petit plat végétarien ou végane à partager pour le potluck


Date : mercredi 21 octobre 
Heure : toute la journée
Prix : gratuit!